21天全能疗愈镜子练习训练营 21集音频课

21天全能疗愈镜子练习训练营 21集音频课19.9🧧🌟 课程特点：✅ 系统全面：21天科学设计，从“爱自己”到“释放恐惧”，逐步深入心灵疗愈。✅ 短时高效：单节5-150分钟，每天碎片时间即可完成，无压力坚持。✅ 实操性强：每日聚焦一个主题（如内在小孩、身体疗愈、关系修复），搭配镜子练习，落地见效。✅ 情感疗愈：涵盖放下过去、克服恐惧、释放愤怒等核心情绪议题，助力内在成长。✅ 适合快节奏生活：音频+直播形式，随时随地聆听，灵活方便。👥 适用人群：· 渴望提升自我接纳、减少自我批判的你· 希望疗愈童年创伤、与内在小孩和解的你· 想要缓解焦虑、释放压力，重建自信的你· 对心灵成长感兴趣，追求情绪健康的初学者· 父母（含第20天专为孩子设计的练习）